drogie koleżanki,
moze ja tak ciut nie na temat zadany bo nic o termometrze ale jesli chodzi o grzybki i bakterie: kiedyś wyczytałam na innym forum kilka zasad bardzo prostych do zapamiętania i wykorzystania, i pozbyłam się grzybka moze nie raz na zawsze bo podobno lubi wracac, ale minęło sporo czasu odkąd miałam go ostanio
a miewałam często! otóż:
- bakterie i grzyby nie znoszą kwaśnego środowiska, wiec trzeba ograniczyć cukry i słodycze.
- jogurty naturalne, niesłodzone, gdy je jemy, pomagają zachować higienę, a jeszcze lepiej gdy używa sie ich do mycia
ale to juz w trakcie jakiejs konkretnej kuracji, lub podczas brania antybiotyków, niekoniecznie na codzień
- podczas brania antybiotyków zawsze kupujcie nystatynę, nawet jak lekarz nie wspomni że powinno się brać
- przy skrajnych skłonnościach do grzybic warto łykać tabletki żurawinowe lub pić sok z cytryny w małych ilościach ale codziennie
- ważne jest jak się traktuje bieliznę. bakterie szybciej pojawią się u kogoś kto pierze bieliznę w pralce w proszku takim samym jak dla innych ubrań, niz u kogoś kto upierze majteczki ręcznie, w ciepłej wodzie z delikatnym mydłem dla dzieci i porządnie je wypłucze. oczywiście o tym, ze bielizna nie powinna być absolutnie sztuczna, chyba nie trzeba wspominać;-)
- nie należy siadać na toaletach z których inni korzystają (nie mam na myśli oczywiscie domowników
) lub należy rozłożyć papier toaletowy na sedesie
- nie należy podmywać się szarym mydłem, chociaż tak uczą nasze babcie... szare mydło bardzo wysusza sluzówkę. Inne, zapachowe, będą drażniły. Najlepsze jest jakieś mydełko dla dzieci lub płyn do higieny intymnej najlepiej kupiony w aptece (np Lactacyd femina - kosztuje ok 10 zł i jest b. wydajny). Zbyt czeste podmywanie się też nie służy. Umycie się raz dziennie w zupełności wystarczy
- nie wolno wycierac się po "kupce"
w kierunku pochwy tylko w kierunku odbytu
- podczas "posiadania" grzybka najlepiej zrezygnować ze współżycia - dla kobiety jest to bardzo nieprzyjemne a mężuś na bank się zarazi....
moze znacie większość z tych informacji i wydają sie one oczywiste, ale moze dla kogoś będą pomocne...