przez jak długi czas mierzyć temperaturę?

[Kinia]

Rozumiem Cię. Jak eksperymentować to na sobie

A co do korekcji tempek, to nie ma tam żadnych dodatkowych zaostrzeń reguł...ale jeśli chcesz, to sama doczytaj... mi wydaje się to sensowne...ale póki co nie współżyję, więc łatwo mi o tym mówić...może jako mężatka, będę trochę inaczej te sprawy widziała

[kasiama]

Korekcję temperatur podałam jedynie jako przykład. A sens jakiś oczywiście to ma - tyle, że jak dla mnie musi nieznacznie (ale zawsze) obniżać PI, bo przyjęcie, że wzrost temperatury ciała między godziną 4.00 a 11.00 jest liniowy i identyczny u każdej kobiety jest sporym uproszczeniem.
Ale myślę, że się rozumiemy .

[Betsabe]

ja mierze tempke elektronicznym termometrem do czasu "pikania" czyli trwa to chyba niewiele ponad minutke

tez w nocy zdarza mi sie wstawac, ale mierze tempke jak zwykle o tej samej porze (robie w notatkach uwage, ze w nocy wstawalam) i po 1,5 roku obserwacji moge stwierdzic, ze wstawanie w nocy jak i drink wieczorem nie zaburza mi wykresow.