pomiar temperatury

[Ania x]

Witam,
mam takie pytanie:

Czasem zdarza mi się przebudzać przed godziną o której zwykle mierzę temperaturę, czyli przed 7.00. Czy jeśli się budzę o 6.00 to mam czekać do 7.00 i próbować zasnąć, czy mogę mierzyć o 6.00?
Przestawiać się w ogóle na mierzenie o 6.00 nie chcę, bo aż tak często to wcześniejsze przebudzanie mi się nie zdarza.
Rozumiem, że powinno sie mierzyć tempkę po przynajmniej 3 godzinnym śnie, a jak się przebudzam wcześniej, ale staram się zasnąć i doczekać do standardowej godziny mierzenia to pomiar może być zakłócony? Może lepiej zmierzyć wtedy jednak wcześniej i np. odjąć te 0.1 stopnia?

[Minia_L]

Aniu x ja osobiście, jeżeli zmierzę inaczej temperaturę, to na karcie cyklu zaznaczam dodatkowy punkt jako punkt skorygowany (godzina czyli 0,1st), mam wtedy obraz obu punktów (może to banalne, ale używam po prostu innego koloru długopisu niż zwykle aby sie nie "zgubić"...)

[Ania x]

Dziękuję za odpowiedź

Czyli rozumiem, że byś zmierzyła o 6.00?

Wiesz, ja zawsze zapisuję godzinę mierzenia jeśli jest inna niż standardowa, ale nie wiem, czy w takiej sytuacji jak opisałam wcześniej mam czekać do 7.00, bo powinno się mierzyć o stałej porze, czy po prostu mierzyć i korygować?

[Hanka]

Moim zdaniem mierzyć i korygować. Nie masz przecież pewności, że zasniesz o tej 6 i będziesz spac do 7. A jak bedziesz się przewracać i się rozbudzisz? Wtedy temperatura może zmienić swoją wartość.

[Aniek]

Ja wam natomiast powiem, że jakoś nie mam zaufania do takiego korygowania. Ostatnio trochę eksperymentuję, bo przy mojej córci nie mam właściwie szans na nieprzerwane 3 godziny snu zwłaszcza nad ranem. Nie wiem czemu, ale ona koniecznie musi się napić wody między godziną 4.00 a 5.30.
Generalnie mierzę temp. o 5.30, jednak często się zdarza, że jak już ona mnie wybudzi ze snu np. o 4.30, to nie dość, że muszę do niej wstać to często nie mogę już do rana usnąć. Postanowiłam więc mierzyć temp. 2 razy: raz jak ona mnie budzi i drugi raz o właściwej porze, bez względu na to, czy śpię czy drzemię. I ku mojemu zdumieniu stwierdziłam, że mam dokładnie tę samą tempkę o obu porach!
Ja co prawda aktualnie staram się o drugie dziecko, więc nie zależy mi na bardzo precyzyjnym wyznaczeniu III fazy, ale gdybym korygowała tempkę, to mogłabym się właśnie "przejechać".
Więc może warto mierzyć właśnie dwa razy (o ile się nie zaśpi, oczywiście ) i potem porównać skok z obrazem śluzu, żeby zdecydować, który pomiar jest bardziej miarodajny?

[Minia_L]

Aniek to też jest dobry sposób notujesz w kartach obie tempki?
ja osobiście notuję obie tempki - zmierzoną i skorygowaną i wówczas staram sie wnioskować co to dało itd. Chociaż wczoraj miałam pewien problem... obudziłam sie z bardzo wysoką - jak zobaczyłam - zdziwiło mnie to. Z ciekawości zmierzyłam jeszcze raz - spadło w ciągu kilkunastu sekund o 1 kreskę, ale nadal niepokojące i użyłam dokładniejszego termometru (rteciowego)... spadło o pół kreski... ołówkiem je tylko zaznaczyłam, nie wiem co mam rozumieć przez tak duży skok... Czy to co się nam śni może mieć wpływ ? nie wiem co mi się śniło, ale obudziłam się mokra.. przepraszam za OTa

[Aniek]

Notowałabym obie tempki, gdyby były różne, najlepiej różnymi kolorami - ponieważ jednak są takie same (kilkanaście pomiarów), więc nie mam problemu .

[Betsabe]

Chociaż wczoraj miałam pewien problem... obudziłam sie z bardzo wysoką - jak zobaczyłam - zdziwiło mnie to. Z ciekawości zmierzyłam jeszcze raz - spadło w ciągu kilkunastu sekund o 1 kreskę, ale nadal niepokojące i użyłam dokładniejszego termometru (rteciowego)... spadło o pół kreski...

moim zdaniem mierzenie tempki raz elekrtonicznym termometrem, a potem dla sprawdzenia rteciowym i analizowanie, ze wychodza rozne tempki jest zupelnie bez sensu,

poza tym nie powinno sie mierzyc tempki elektronicznym termometrem raz po razie, bo wynik nie jest miarodajny

[brega]

Czytałam gdzieś, bodajże u Roetzera, że godzinna różnica w mierzeniu na ogół nie ma znaczenie. Więc można spokojnie o szóstej.