do wyznaczenia I fazy jest kilka reguł:
- kliniczna czyli pierwsze 6 dni cyklu
- reguła - 20/21 dni od najkrótszego cyklu
- reguła Doeringa (na I stronie jest artykul poswiecony tej regule)- w skrocie odliczasz 7 dni od najwczesniejszego skoku...
to tak w telegraficznym skrocie