Trudno mi tez wyznaczyc dzień szczytu, choć dokładnie znam całą teorię, czytam podręczniki npr itd., Często też nie wiem, czy śluz ocenić jako nieprzejrzysty, grudkowaty, czy lepki (potrafię tylko zaobserwować, ze jest mniej płodny) i nie wiem, czy to ma jakieś znaczenie przy wyznaczaniu szczytu.
Jak na razie, w moim przypadku odpada więc reguła ostatniego suchego dnia
, Doeringa (jestem początkująca 
), a według klinicznej i 21 dni faza I kończy sie u mnie 5 dnia, żeby było śmieszniej, miesiączka kończy się u mnie, licząc włącznie z plamieniem,ok 9-10 dnia. jak jezsce dochodzi do tego 9 -dniowa faza lutealna, a czasem plamienie owulacyjne, które mnie zawsze niepokoi, to pozostaje bardzo mało dni niepłodnych i nieplamiących 
Na przedłużenie fazy lutealnej zażywam magnez i wit. B6. czy ktoś moze wie, jaka jest najodpowiedniejsza dawka w takiej sytuacji? I może da się coś zrobić, zeby nie było plamień owulacyjnych?
) reklamę testera śluzu- wyglądało to jak mała lunetka- można było na podstawie obserwacji określić czy śluz jest płodny czy nie. niestety mam linki tylko do angielsko języcznych stron producentów.. czy ktoś stosuje takie urządzenie?? czy można je zakupiś w Polsce i w jakiej cenie?? jak myślicie ( jeśli urzywacie/ urzywaliście ) warto w nie zainwestować?? pozdrawiam!!
Kiedy zaczyna się faza wyższych temperatur?
pozdrawiam!