ćwiczenia fizyczne w trakcie poczęcia

[Falka]

Staram się o dziecko od dłuższego czasu. W tych staraniach miałam ostatnio 6 miesięczną przerwę i w tym czasie, żeby nie zwariować rozpoczęłam ćwiczenia fizyczne - głównie mięśnie brzucha metodą pilates (to pomaga mi nie tylko kształtować ciało, ale i wspomaga walkę ze stresem). Mam również steper, z którego także korzystam. Obecnie mogę rozpocząć swoje starania o dziecko, jednocześnie nie chcę rezygnować z ćwiczeń. Boję się jednak, że na etapie poczęcia, ćwiczenia mięśni brzucha mogą być niekorzystne. Jednakże nie chcę z tych ćwiczeń rezygnować, bo czas poczynania w moim przypadku może trwać długo (nie chcę znów zawieszać swojego życia na czas nieokreślony), tym bardziej, że pomaga mi to psychicznie. Oczywiście z chwilą powzięcia wiadomości o ciąży zrezygnuję ze wszystkich nieco bardziej forsownych ćwiczeń, ale nie chcę tego robić na etapie poczynania, bo nie wiem, ile to będzie trwać. Zaznaczę, że ćwiczenia te do tej pory nie wstrzymały owulacji, zatem nie są one jakoś szczególnie wyczynowe. Ćwiczę dziennie ok. 30 min. Proszę o radę, czy niezwłocznie po zapłodnieniu, ćwiczenia mięśni brzucha mogą być szkodliwe?

[Maria]

Czy w razie wątpliwości nie da rady po prostu przerwac cwiczen przed samą owulacją i poczekać na @ przed wznowieniem treningu? I daj Boże aby @ nie było i szybko pojawił się dzidzius

[jrodzen]

Ćwiczenia nie wyczynowe, nie mają znaczenia.