jestem nowa proszę o pomoc

[aaga]

Witam
jeśli ktoś jest tak pomocny to bardzo proszę pomóżcie mi nie wiem czy kartę obserwacji można zacząć prowadzić od, w zasadzie połowy cylku w każdym razie byłam u lekarza i mam zacząć .....
i tu powstał problem ściągnełam z internetu kartę obserwacji i zgłupiałam nie wiem jak mam ją zaznaczać mam tak: pierwsza rubryka dzień cyklu 1,2,3,4 ...... itd. nie rozumiem tego, dzień cyklu mam liczyć od piewszego dnia rozpoczęcia miesiączki? czyli jak okres ostatni miałam 26.12.2004 to dzisiaj jest 13.01.2005 czyli 19 dzień cyklu i zaznaczam w dniach cyklu 19 i w tabelce temp. jaka będzie rano????????????????????? jutro będzie 20 dzień cyklu. Z góry dziękuje za pomoc i przepraszam ale naprawdę nigdy nie sądziłam że będę musiała prowadzić taką kartę i że będzie mi to sprawiało taką trudność.
Pozdrawiam

[admin]

Proszę poczytać sobie tutaj:
http://www.lmm.pl/npr/kurs/1.html

[kasiama]

Pierwszy dzien cyklu to pierwszy dzien miesiaczki. Jesli tak ci wyszlo z obliczen (nie sprawdzalam), ze dzies 19 dzien cyklu, to zaczynasz od tego 19 dnia. Wczesniej nic, bo nie prowadzilas obserwacji. Jak i kiedy mierzyc temperature radze dokladnie poczytac, bo nie jest to wszystko jedno.

[mim_m]

Aaga, nie przejmuj się, to tylko tak strasznie wygląda. W gruncie rzeczy obserwacja cyklu to w sumie łatwizna i po 3-4 miesiącach robisz to właściwie mimochodem . Ja też bardzo polecam wirtualny kurs NPR ze strony www.lmm.pl (tej samej, na której znajduje się to forum), a jeszcze bardziej podręcznik Kipleyów pt. "Sztuka naturalnego planowania rodziny", gdzie o tajnikach mierzenia temperatury, obserwacji a nawet (co już trudniejsze) interpretacji tych obserwacji napisano niemal wszystko. Powodzenia!