Kwas foliowy i alergia

[NB]

Jeść szpinak, sałatę i inne zielone warzywa.

[abeba]

a może to tylko na ten konkretny preparat? kup coś innej firmy, moze bez magnezu, czasem może uczulac dodatek - np. barwnik, powłoczka
Nikoleto - czy takie naturane spożycie ma szanse uzupełnić foliowy do odpowiedniego poziomu, czy też to musi byc sałata, szpinak lub brokuł codziennie co najmniej micha jednego z nich?

[oliwka_a]

na stronce dotyczącej profilaktyki wad cewy nerwowej jest napisane tak:
"Czy zażywanie kwasu foliowego w tabletkach jest rzeczywiście konieczne?
Tak, ponieważ trudno będzie ci zjeść codziennie tyle produktów o wysokiej zawartości kwasu foliowego, aby pokryć zwiększone potrzeby i wspomóc zapobieganie wadom cewy nerwowej (na przykład musiałabyś zjeść 0.5 kg kapusty dziennie). Poza tym musisz wziąć pod uwagę, że długotrwałe przechowywanie żywności i gotowanie warzyw niszczy kwas foliowy. "

alergologiem nie jestem, ale jeżeli naprawdę masz alergię na kw. foliowy, no to cóz, nie wiem czy można coś z tym zrobić, widać taka twoja uroda. na wszystkich preparatach kw. foliowego jest zaznaczone, iż bardzo rzadko może on powodowac działania nieporządane, takie jak skórne reakcje alergiczne. na niektórych jest też stwierdzenie, że takie dzialanie może pojawiać się w przypadkach przyjmowania zbyt dużych jego ilości. może chciałaś przedobrzyc i troche wiecej go brałas niż trzeba co?

albo tak jak mówi abeba, spróbowac inny preparat.