w jakiej pozycji śpicie ?

[Dorotaa]

Wiem, że z czasem gdy powiększa się brzuch i rośnie dzidzia to nie powinno sie leżeć ani spac na plecach, bo ma mało miejsca i kręgosłup jej sie wciska ja własnie nie wiem co robić, bo bardzo dokucza mi ból kręgosłupa odcinka piersiowego, nie jestem w stanie lezec na żadnym boku, bo mam wrażenie, ze mi szczeli ten kręgosłup i póki co śpie na plecach cały czas, jestem w 26 tc ale co zrobić potem gdy urośniemy z maleństwem??

Dorota 26 tc

[MamaJasia]

Dorotko, jak chce by mala dala znac klade sie na plecach a ona wtedy kopie jak szalona
wiesz ze jeszcze jakies 2 tyg temu spalam na brzuchu, ale brzuch mnie tak bolal, ze musialam przestac. Spie na bokach, ale nie jestem zachwycona... moze na pol lezaco - tak spalam w poprzedniej ciazy.

[micelka]

To chyba sprawa indywidualna. Ja do niedawna spałam cały czas na boku i nie było problemów, ale ostatnio (9 miesiąc) po każdej nocy budzę się strasznie obolała (biodra i dolny odcinek kręgosłupa).
Może jakieś ćwiczenia wieczorem przed snem Ci pomogą?

[Dorotaa]

na pewno ćwiczenia będą najlepsze

moja mała tez kopie porządnie jak leze na plecach

[MamaJasia]

Kobietki, ja w ciazy z Jasiem juz od 8 miesiaca spalam z poduszkami pod nogami na plecach.

[kozica2]

Mi na ból pleców pomagała pozycja na boku z szeroką poduszką między kolanami, tak najczęściej spałam pod koniec ciąży. Jak już nie mogłam wytrzymać bez mojej ulubionej pozycji na brzuchu to robiłam sobie takie konstrukcje z poduszek i kołder z dołkiem na brzuch i tak sobie trochę leżałam

[MamaJasia]

Szczerze - to plakac mi sie chce jak sobie to przypomne, myslalam chwilami ze z bolu plecow juz oszaleje

[Dorotaa]

mnie na razie najbardziej bolą plecy przy myciu naczyń, na razie leżenie na plecach przynosi ulge zobaczymy co będzie potem