przez nastal » 23 listopada 2006, o 23:53
Askip,
ja miałam mdłości cały dzień i niewiele można było zrobić.
Co mi osobiście trochę pomagało przetrwać ten czas:
1. Spacer, dużo świeżego powietrza
2. Unikanie zapachów, omijanie szerokim łukiem kuchni, sklepów, marketów i miejsc, gdzie zalatuje jedzeniem.
3. Mąż mi przygotowywał jedzenie, ja byłam w tym czasie w drugim pokoju
4. Gotowane potrawy były bardziej zjadliwe, żadnego smażenia
5. Niejedzenie owoców - prawdopodobnie zostaną zwrócone, odstawienie soków.
6. Nie można się głodzić, jeżeli się jest głodnym wtedy mdli bardziej i koło się zamyka, lepiej pojadać małymi porcyjkami coś wartościowego
7. Pogryzanie sucharków
8. Nie używałam perfum, zapachów, itd
9. Wietrzenie pomieszczeń
10 DUUUUŻo snu (jak się śpi, to nie czuje się mdłości)
11. Odliczanie tygodnie, kiedy już będzie lżej (po 12-16)
12. Płukałam zęby płynem, myłam od czasu do czasu
Z moich doświaczeń-nic nie jest w stanie ich zlikwidować, po prostu trzeba przeczekać.
Moja recepta: Położyć się do łóżka z dobrą książką:) wziąć zwolnienie z pracy, obejrzeć zaległę filmy, no ogólnie sobie dogadzać, wybrać się na oglądanie/zakupy ciążowych ubrań
Pozdrawiam