wapno w czasie karmienia piersią

[nastal]

Nie wiem czy dobrze umieszczam temat, ale mam pytanie jaki preparat wapniowy powinno się bra przy całkowitej eliminacji nabiału z diety?
Pani w aptece poradziła mi, żebym brała osteovit 1000? Biorę rano i wieczorem do tego prenatal. Jedna tabletka osteovitu zawiera 400 mg wapnia, prenatalu 200, czyli razem jest 1000. No i może jednak coś z diety przyswajam. Proszę o radę, czy tak można w czasie karmienia piersią.

[NB]

Myślę, że Prenatal w zupełności wystarczy.
Do tego kupuj sobie figi suszone, które zawierają duzo wapnia i płatki owsiane - można sobie zrobić owsiankę na wodzie (zagotowac tylko) z jednej -dwóch łyżek /dzień. Do tego można figi pokroić i dosłodzić wedle gustu jeśli potrzeba.

[nastal]

Dzięki Nikoletta!

Ale dobre nowiny! Ja w ciaży odkryłam owsiankę i chciałam sobie zrobić taką właśnie namiastkę na wodzie:)

Pozdrawiam