witaminy dla kobiet planujacych ciaze

[paulik]

Witam! Czy ktos z Was wie, jakie witaminki warto przyjmowac planujac ciaze? Wiem, ze nalezy przyjmowac kwas foliowy, ale czy to wystarczy? Czytalam o witaminach vitrum prevital forte i vitrum prenatal , bedacych kompleksem witamin potrzebnych przyszlej mamie, a takze kobietom w ciazy i karmiacym. Czy ktoras z Was slyszala o tym lekach? A moze macie swoje spostrzezenia i informacje na temat tego, jak najlepiej przygotowac sie do poczecia? Prosze o pomoc

[fresita]

ja bralam rozne witaminy, zaczelam od vitrum prenatal, potem prenatal taki rozowy(zle sie po nim czulam),feminatal i vibovit mama. ten ostatni jet moim zdaniem najlepszy dla mnie, ale drogi 30 tabli kosztuje 30 zl,, virum prenatal 100 tabl. 23 zl, teraz przy karmieniu tez bralam vibovit mama, vitrum,feminatal a ostatnio materna(nawet niezla)

[fiamma75]

Przed ciążą brałam kw. foliowy, magnez, niekiedy wit. E.
W I semstrze kw. foliowy.
Dopiero w II zaczęłam dodatkowo brac witaminy: Prevital Forte (100 tabl. za 48 zł), ale co 2 dzień (bo biorę też żelazo z powodu anemii i łącznie mój układ pokarmowy tego nie wytrzymuje).
Z tego, co wiem, to przed ciążą i w I trymestrze nie zaleca się poza kw. foliowym dodatkowej suplementacji, lepiej jeść dużo warzyw i owoców - na pewno witaminy są łatwiej przyswajalne.