Magnez + B6

[Baba Jaga]

Słyszałam, że magnez z wit. B6 dobrze wpływa na hormony (a raczej na przysadkę mózgową). Czy to prawda? Tzn. na co w ogóle jest ten magnez i B6. jakie jest jego zadanie? Co ma poprawiać czy regulować. I jak go brać? Tzn. jak często i czy przez cały cykl. A czy można tak sobie bez konsultacji z lekarzem łykać magnez i B6? Kiedyś słyszałam, że wit. B6 w większych dawkach może być rakotwórcza. Więc jak to jest? Czekam na Wasze odpowiedzi

[kasiama]

Magnez pomaga na nieregularne cykle (nie zawsze), na zbyt długie miesiączki, zwłaszcza, gdy się intensywnie krawawi. Wit B6 jest po to, aby magnez był łatwiej przyswajalny. Jeśli czujesz się dobrze, nie masz niedoboru magnezu (skurcze łydek, mruganie powiek) ani powyższych problemów, to nie musisz go przyjmować. Wystarczy urozmaicone odżywianie.

[Baba Jaga]

Ja mam nieregularne cykle, ale miesiączki nie sa zbyt długie, ani zbyt intensywne. Więc czy moge sobie łykać magnez? Czy to cos da?

[dzolka]

Magnez nie zaszkodzi, jak nie pomoże na nieregularny cykl, to wzmocni nerwy ja brałam magnez + wit B6, miałam po tym bardzo ładne fazy lutealne (14 dni, wcześniej max 11...) . Możesz kupić sobie Magwit z B6 ze ZDROVITu, ważne jest tylko, żeby brać PO owulacji, nie przez cały cykl.

[kasiama]

Spróbuj brać magnez. W naszym pożywieniu najczęściej jest niedobór tego pierwiastka. Nie musisz zgłaszać tego lekarzowi, choć oczywiście możesz. Magnez z wit. B6 łyka sie codziennie, cały cykl. Przygotuj się, że efekty nie będą widoczne od razu
Mam też informacje, że pomaga preparat o nazwie Agnumens (w Austrii), Agnolit (w Niemczech), polskiej nazwy nie znam. To jest wyciąg alkoholowy z pieprzowca ajatyckiego. Bierze się na czczo 40 kropli przez kilka miesięc, można stosować z magnezem.

[Sasanka]

Mnie magnez skrócił i wyregulował cykle - wcześniej miałam 28-43 dni. Teraz najczęsciej mam 28 dni. Łykam FILOMAG (bo jest najtańszy) od pół roku - 4 tabletki dziennie (2 rano i 2 wieczorem) przez cały cykl, a efekty zauważyłam dopiero po ponad 3 miesiącach.