POMOCY, ZAPARCIA W CIĄŻY

[magda212]

Czy któras z Was miała uporczywe zaparcia w ciazy i maSPRAWDZONE metody walki z nimi?
U mnie jest dramatycznie, nie pomaga nic Próbowalam:laktuloze, jogurty, otreby, siemie lniane, woda z cytryną na czczo, jem warzywka i sporo pije i dalej nic, niestety. Pozostaja ew. czopki glicerynowe, ale to przecież nie może sie dziac codziennie , a mi jeszcze zostaly 3 miesiące do końca....
Niestety nie moge sie za wiele ruszac, bo mam ciąze zagrozona, więc zwiekszenie aktywności ruchowej nie wchodzi w rachubę.
Pozdrawiam i czekam bardzo na pomoc z Waszej strony.

[2kreski]

Witaj Magdo, mnie pomogły suszone śliwki jedzone na czczo. Drastyczniejsza forma:zalej śliwki suszone wodą na noc, a rano na czczo wypij tę wodę. Nie jest to może najsmaczniejsze, ale może Ci pomoże....
Życzę wszystkiego dobrego na te trzy miesiące

[Tori]

Magdo,

nie mam osobistych doświadczeń, jeśli chodzi o ciążę ale wiem, że na zaparcia pomaga kawa z cykorii.
Ma smak normalnej kawy rozpuszczalnej, ale oczywiście nie ma kofeiny , poza tym jest zdrowa - ma dobroczynny wpływ na wątrobę, żołądek i właśnie na zaparcia !!!
Radziłabym tylko się upewnić, czy nie ma przeciwwskazań na picie jej w czasie ciąży
pozdrawiam i powodzenia

[Gość]

A czy cala Twoja dieta jest taka, by unikać zaparć? Mam taki spis produktow, m. in. ciemne pieczywo, kasze (ale nie ryż, manna i kukurydziana), platki owsiane, twaróg, z przypraw: liście lurowe, ziele angielskie, koperek, wanilia, sok z cytryny (pozostałe w ograniczonych ilościach), warzywa bogate w błonnik (kapustne, buraki, brukiew, kalarepa).

[Lena]

mi pomogło codzienne picie wody z cytryna i miodem na czczo