Nie pasuje Ci mierzyć przed obudzeniem się przed wyjściem do szkoły? Każdy czasem choruje i przeżywa stres, nie wyłączając samoobserwatorek.
Śluz obserwujesz zawsze przez cały dzień. Wieczorem zapisujesz
podsumowanie z całego dnia: najlepszą jakość śluzu i najbardziej płodne odczucie. Jeśli śluz dobrej jakości wystąpi wieczorem, zapisujesz dobrej jakości.
Rano w okresie płodności czuję sucho i nie ma żadnego śluzu. Z czasem pojawia się odczucie mokrości i przejrzysty, rozciągliwy. Zatem wiadomo co i jak. W okresie niepłodności nie ma już odczucia mokro i śluzu dobrej jakości, nawet wieczorem.
U mnie też każdy cykl jest inny. Dopiero ostatnio cykle same z siebie zrobiły się 28-32, a czas niepłodności względnej się skrócił. Całe szczęście, że istnieje samoobserwacja i że te zmiany można wychwycić.