jak mierzyć temperaturę, gdy pracuję na zmiany?

przez **Betsabe** » 16 października 2006, o 19:04

gosialego napisał(a): i za żadne skarby nie zmuszę się do wstawania tak wcześnie , żeby zmierzyć temperaturke:(

ale po co masz wstawac?
wystarczy nastawic sobie budzik, i zmierzyc tempke drzemiac...po zmierzeniu dalej blogo spac

przez **kt_ryba** » 17 października 2006, o 08:58

Tylko zadbać o conajmniej trzy, a lepiej cztery godziny snu przed zmierzeniem.

przez **Coya** » 17 października 2006, o 12:35

Mnie na kursie metody wg Roetzera powiedziano, ze w takiej sytuacji wystarczy nawet godzina lezenia, nie trzeba zasypiac. temperatura musi byc zmierzona przed 7.30. Pomysl Betsabe jest bardzo dobry, tez tak robie, jak nie musze wczesnie wstawac (choc to zdarza sie rzadko). Wiadomo, ze im dluzej organizm jest w stanie spoczynku przed mierzeniem, tym lepiej, ale wg tego, co mowili na kursie, godzina wystarczy.

przez NB » 17 października 2006, o 13:04

Potwierdzam , godzina wystarczy.
Zmianową pracę przerabiałam (dzień - noc) więc praktycznie tez to przetestowałam.

jak mierzyć temperaturę, gdy pracuję na zmiany?

Re: jak mierzyć temperaturę, gdy pracuję na zmiany?

Kto przegląda forum

Kto przegląda forum