Pomiar temperatury a nocne wstawanie?

[Kinia]

Trzeba przespać conajmniej 3 godziny. Jesli Ci wygodniej o 4:30, to mierz wtedy, jeśli póżniej, to też nie powinno być problemów. Ważne, żeby zawsze o tej samej godzinie. Powodzenia

[agulla]

witaj
wg Roezera czy jak się go tam pisze bo ciągle zapominam lepiej jest mierzyć przed godziną 7:30 więc lepiej będzie jeśli zmierzysz sobie zawsze o tej rannej 4:30
z mojego doświadczenia muszę dodać, że u mnie cykle były dokładniejsze i ładniejsze przy wcześniejszych pomiarach dlatego swego czasu wstając nawet dość późno gdy nie było dzieci i nie pracowalam, to wolałam mierzyć o 5 rano gdy mąż do pracy wychodzil
pozdrawiam agulla